32週間経過。

私なんて32週間目…(笑)
32週って、何ヶ月？(笑)
しかも、某所で大魔王とされているお姉さまの目標より
私の目標数値の方が圧倒的に少ないのに…！(ToT)

これは真面目にやりますよ、私も。
(え…、今までは…？笑)

そんなワタクシの今週の体重推移は…

ダイエット開始時より増えてしまった！
からの横ばい続きです…

先週は…
寝る時間に力を入れて頑張ったのですが…
12～１時台就寝でした。

でも思ったのは…
やっぱり2・3・4時就寝の時より
12・1時就寝は、次の日、体がだいぶ楽に過ごせる！

製作の合間の今、
朝方に戻すチャンスと思い、
今週も10時就寝を目指して奮闘してみます。

あとは、製作に詰まって休みがちだったウォーキングを多くしてみます。

・朝は水だけ
・昼一番フルーツ摂取
・朝晩のヨガ

に関しては、黙々と続行中であります。
あ！あと！
遂にワタクシ…
甘いモノ摂取の最後の砦だった…

チョコレート！

…が、先週から急に欲しくなくなりました～！
甘いモノはなるべく、
はちみつや黒砂糖で摂取していきたいと思う今日この頃です。



読んで下さった方に感謝を込めて。