15週間経過。

15週とか…アッサリ言ってますが
随分続けてしまっているダイエット大会です。


先週は
就寝時間と次の日の疲れ具合の関係
を改めて自覚したので
ほぼ12時台就寝だったのですよ。

そしておやつは全然食べなくなりました。

あと特筆すべきは
なんだかんだで毎日一週間休みなく歩いていました。
そしたらですね…


体重の推移が…


400g太りました！


これで気付いたのですが、
もしかして、
体を休ませないという事が負担になって≒ストレス？
体重が増える事があるのではないか？
と思いました。

考えてみれば
先…先月の21日参拝
(先々月。だってもうそんな前か～とか思って！)

◎21日参拝→21日間休む事なく神社へお参りにいく事

を思い出すと
休まなかった間は体重が増えても、
減る事はなかったなぁ…

と思いまして。
先週、先々週と体重が減った時は
適度にウォーキングしない日があったのですよね…。
どうかな～？
この推理。
単に今までなかった処に筋肉がついているだけですかねー？
とにかく今週は既に
ウォーキングを休み休みにしてみていますので
また来週、結果をご報告致します！

あ、果物を気軽に買える生活にはまだなっておりません！(笑)



読んで下さった方に感謝を込めて。