４週間経過。

そして気づいてしまいました！
３日…
３日間午前３時頃就寝生活を続けると、
目の回りに強力な熊が出没します！
パンダ並です！

ああ…
１０代の頃は幾ら徹夜してもそういうの平気だったのになぁ…(遠い目)

そんなこんなでですね、
やはり！
早寝早起きが如何に質の良い代謝に関わっているのか
を、身に沁みて実感致しました。


△これからの一週間△

・早寝早起きを強行します。
・先週余りに不規則をしていたので忘れっぱなしになっていた「なう」でのレコーディングダイエットもちゃんとやります。
・21日参りをそろそろ開始したい→すると運動にもなる気が。
・運動…何か本当に考えないと。
・とにかく気合いを入れて望みます！
・ちゃんとします。
・もう、増えるなんてなんて事だ…(ToT)



読んで下さった方に感謝を込めて。