１週間経過。

ダイエット大会をきちんと記事にしたのは7月27日でしたが
私の中でダイエット大会が始まり出したのは先週の日曜辺りだったので…

体重計に乗ってみました(ノ＞＜)ノ

報告します。


開始当初より400グラム減です。


☆要因は…

お昼が小麦粉系だったのを、ヨモギ大福(小豆あん)に置き換えた事。
オヤツはカップアイスのみにし出した事。
まてめてウォーキングというものはしていないが、
こまめに事有る毎になるべく歩いた。

早寝早起きは出来たり出来なかったりですが…

やっぱりっ！

早く寝た日は(午前１時以前)
遅く寝た日より(午前３時頃)
肌の調子が断然良い事に改めて気付きましたっ!!

何というか遅く寝た次の日は…
毛穴が開き易い気が致しますーっ！

やはり早寝早起きはオススメと思いました～(笑)。