34週間経過。

34週目にして、変化という変化のあったダイエット大会です~。

というのは!

結果を先にお話致しますと、
今週の体重推移………

ダイエット開始時より

☆ミ 1㎏減!! 彡☆

なんで急に?!とか思って
何度も体重を計り直した当ブログオーナーでした(笑)
だって…
ダイエット大会を始めてから、多分初ですよ。
開始時より1㎏も減ったの。
いや~☆
自分で一番ビックリしましたわ(笑)
そんな訳で、
先々週と先週の違いを考えてみました。


★昼一番ダイエットで…
海外産グレープフルーツから国内産柑橘類へ変えた。
★オヤツに菓子パンを食べなくなった。
★食べてた頂き物の白米が無くなって、何となく玄米に戻した。
(元々玄米を食べる人だった)
★極端な遅寝はない。早起きはバッチリ。

★夕御飯の時間を意識して早め(といっても7時台)にしていた。
★何でもない時に正しい姿勢を心がけていた。
★ウォーキング時の6点意識歩きを、改めて気合いを入れて行っていた。


…という感じで、
考えてみても違いといったらこんなもんなんですよねぇ。

不思議(笑)。

やっぱり摂取する炭水化物が白いモノというのは
太る要因になるかもしれないですね~。
玄米食に戻して、パン類を一切食べなくなった
というのが大きいのかなー?
とにもかくにも、
目標数値まであと500gとなりました!

このまま突っ走ります!

そしたら来週は…
ダイエッターいもた 最終回!
…と、なるやもしれませんよ!(笑)



読んで下さった方に感謝を込めて。


沈丁花も満開です!
高貴な甘い芳しい香りをいっぱいさせていました~☆
今日はミモザが咲いているのも発見しました。
もうすぐ桜も咲きますよ~♪