32週間経過。

ズルズルダラダラな、こんなんではいかんなー!
と、気合いの入ったダイエット大会です。

と、言いますのはですねぇ~

年明けからダイエッターに変身されたお姉さまが、
昨日、目標数値を達成されたのですー!

私の心の師匠の一人でもあるお姉さま、
おめでとうございます~!

☆ミヾ(∇≦(( ヾ(≧∇≦)ノシ ))≧∇)ノシ彡☆

何がスゴイのかと言うと、
僅か2ヶ月ちょっとでの目標達成…っ!
凄い…っ!


私なんて32週間目…(笑)
32週って、何ヶ月?(笑)
しかも、某所で大魔王とされているお姉さまの目標より
私の目標数値の方が圧倒的に少ないのに…!(ToT)

これは真面目にやりますよ、私も。
(え…、今までは…?笑)

そんなワタクシの今週の体重推移は…

ダイエット開始時より増えてしまった!
からの横ばい続きです…

先週は…
寝る時間に力を入れて頑張ったのですが…
12~1時台就寝でした。

でも思ったのは…
やっぱり2・3・4時就寝の時より
12・1時就寝は、次の日、体がだいぶ楽に過ごせる!

製作の合間の今、
朝方に戻すチャンスと思い、
今週も10時就寝を目指して奮闘してみます。

あとは、製作に詰まって休みがちだったウォーキングを多くしてみます。

・朝は水だけ
・昼一番フルーツ摂取
・朝晩のヨガ

に関しては、黙々と続行中であります。
あ!あと!
遂にワタクシ…
甘いモノ摂取の最後の砦だった…

チョコレート!

…が、先週から急に欲しくなくなりました~!
甘いモノはなるべく、
はちみつや黒砂糖で摂取していきたいと思う今日この頃です。



読んで下さった方に感謝を込めて。


今月の十月桜
…いや、十月桜の咲く場所に毎月行っている
というだけなカラクリです(笑)。