27週間経過。

今週も出遅れ気味ですが(笑)、ダイエット大会です~!

先週は…

今年から一緒にダイエット大会をされているお姉さまの処に寄せられた情報に
またしても乗っかっておりました!(笑)

というのは、
視力回復も視野に含めた「整食法」というものを軽く始めてみています。

まだ自分で本などをしっかり読んだ訳ではないのですが、
午前中は水だけで過ごすプチ断食みたいな感じです~。

更に私的には、
朝果物ダイエットもまだ密か続けていたりするのです…。

なので、
お昼の一番最初に果物+水を摂取した後、
30分位空けて本格的なお昼ご飯を取る
という形になっています。
つまり、もはや…
“昼果物ダイエット”
ではないかな~?と思っているのですが(笑)
それはさておき、
これはお昼に時間を取れる時じゃないと出来ません。

あとは…
立春の日から、遂に…
塩麹を使い始めました~(≧∇≦)

いや、別にコレは狙っていた訳ではなく(笑)
何となく麹を立春の一週間前に仕込んでいたナイスなワタクシだったのでした。

いやしかし、
お姉さま方の間で空前の大ブームになる訳が
使ってみて判りました。

私の場合、酒粕を隠し味にする使い方との比較になりますが…

◆酒粕◆
味が複雑になる形で深くなる。
元々の味を変えてしまう可能性もある。

◆塩麹◆
食材の本来の味を際立てる形で深くなる。
特に味付けの邪魔になる事はない。


塩麹の方が旨味が増すというのかしら?
今では、すっかり何にでもいれてしまう感じです。


それでは今週の体重の推移です。

特に変動なし。

まぁ、
先週はウォーキングをするタイミングが悪くて、あまりしてなかったり…
あと実は、

意味もなく頭がボンヤリしてしまっていて
来週は色々と意識して頑張りたいです。




読んで下さった方に感謝を込めて。



去年撮影したミニバラちゃん。