22週間経過。

一応まだ続けているダイエット大会です~。

先週、というか、ここ3日…
就寝時間が深夜2時3時が続いていて…
目の周りにはすっかり熊さんが出没しています。

あ~、昔はこんな簡単に熊とか出没しなかったよ…(>_<)

やっぱり私は午前3時過ぎてからの就寝は
次の日廃人に近い気がします…。
今日こそ!
作業を早めの時間で終わらせて!
早く寝るのです!

そんなこんなでわりと不摂生をしていた先週、
体重がどう推移したかというと…


400g減りました。


500gに満たない体重の増減は、
最近ご報告していなかったのですが
減る場合は嬉しいので報告してしまいますね(笑)

でも太ったかと思いました~。

先週は…
先々週に酒粕をオヤツにし出してから?
お腹がわりと空かなくなった?
というか…
夜ご飯を食べた後に胸焼けがする事が多くなって、
特に食べる量は増やしていないのですが。
それで夜に炭水化物を食べなくなっていました~
(野菜中心でガッツリです!)

酒粕効果?!
(逆に酒粕効果で単に腸内の宿便が出切っただけとか?)

でも真意の程を確かめるには、
来年になりますー。
というのは、
今週からとある北の地へ向かうからです~。
北の地ではたぶん、色々食べると思います~。
でも北の地に行ったら自然と、早寝早起きになると思うので…
普通の健康生活になってしまうかと思われます。

あ、でも、
お味噌汁に酒粕投入を!
とか、訴える事は出来ると思うので
ちょっとトライしてみます。

はっ!
今年最後のダイエット大会記事になるのですね!

いや~
単なる私のダイエット記録(生活素行記録?)となっております、このテーマですが
読んで下さった皆さまのおかげさまで
20週越えもさせて頂きました!
ありがとうございます☆

どうぞ来年も、よろしくお願い致しますー!
(来年も続けるのか?!笑)



読んで下さった方に感謝を込めて。


水仙を発見!
もう水仙が咲く時期なのですね~
そりゃ、お正月も近づいてくるってものですねぇ。