18週間経過。

あぁ~!
あと2週で20週ですかー!



先週のゲットできた果物は
蜜柑でした~

…コレは定価ですよ(笑)
でもかなり安めですけど( ̄∀ ̄)


そんな訳で朝にグレープフルーツの代わりに毎日蜜柑を1つ。


やっぱり、
蜜柑を食べ始めてから1日に1度のお通じに戻りました。

やっぱりグレープフルーツなんだ…(・_・)


別に1日1度のお通じに不満な訳ではないのですが、
1日2度の時の方が…何というか
ミゾオチより下が軽くて快適な感じがする~。


ここへきて、
自分がグレープフルーツ好きになるとは思いませんでした。



あとはオヤツ代わりにバナナを食べる様にしてみました。


と、いうか
今とある制作の絶賛大詰め中を迎えている、さるお方が
“1食に気を入れて食べる”
というお話をされていたのを
良い話だなぁと思い、マネして
テレビやネットを見ずに、1食1食に集中して食べてみた処

よく噛んだり味わったりするので、満足感がでて?
オヤツを食べずにすむようになったのですよ。



そしたら今週の体重…




200g太ったー!




な…なぜだ。
そういえば…
以前オヤツを抜いた時も太ったけど


私、もしかしてオヤツを食べないと太るの?(笑)


オヤツを食べる事に寄るストレスの発散って、
意外に侮れないのかしら…??




先週掲げていた目標『早起き』は…

出来なかった日の方が多かったッス…(-.-;)


何故か。というと
曖昧な感じで寝てる間の夢を覚えて目覚めると
思い出している間に寝てしまうという…。

または、
余りに意味不明な感じの内容だと
意味を考えている間に寝てしまうという…。


そんな訳で10分間隔で目覚ましをセットしてみたりしてます。

起きている間の世界を積極的に生きる気力がまだ足りない
というのもちょっとある気もします。




そんなこんなで今週は…

オヤツを食べて(笑)
早起きをより出来るように細かい目標設定をしようと思っています~。
(小さな達成感を味わう事で、生きる気力を取り戻すという魂胆)







読んで下さった方に感謝を込めて。