10週間経過。

えー―――っ!

10週…
大台に乗りましたね!

というか、まだやってたんかい!
というツッコミもあるのでしょうか~( ̄∀ ̄)ウフ

先週のダイエッターいもたは、
1日30分以上のウォーキングを
日曜日以外の毎日していました。

歩いていると判ってくるのですが、
やはり20分~30分だと汗はかきません。
30分を超えてくると、体が熱くなって汗をかく気がします。

そんな訳で
ウォーキングの後の汗をかいた感じに満足していましたし
なんというか、気分的に爽快だったので…

これなら少し痩せてるカモ…ウッシッシ

とか、思っていたのですよー。
そしたらですね………


ナント!

400g増えたっ!!Σ( ̄□ ̄Ⅲ


なんというコトでしょう~~~っ!!

自転車では使ってなかった筋肉を、ウォーキングで使うようになった箇所が筋肉がついたとか…?
だとすればここでの一喜一憂は…別にしなくて良いのかな~?
うーん…

体重は様子見です!

生活習慣的にはもうすぐ12時台には寝れそうです~!
早寝までもう一息!

早く寝る準備をした後にネットを見たりしなければ早く寝れます!←判ってるなら早く寝れ!

でも…
早く寝るようにして、意識して緩くでも運動するだけで…
(例え今週は体重が増えても!)
肌状態が随分違うっ!です!!
何か特にサプリメントを取らなくても、
何かを特に塗ったくらなくても、
あまり乾燥しない感じがします。

ちょっとコレは…っ!
これからの時期にそんなに痒くないで過ごせるかもしれないので
ダイエット云々よりも(え…)
肌のために続けてみようと思いますーっ!

私もダイエットから目的がズレてきた予感がむんむんする10週間経過報告でした~( ̄∀ ̄)r



読んで下さった方に感謝を込めて。