4週間経過。

やばい!

ヤバイですよーっ!(´Д`;≡;´Д`)

ダイエット大会をして約1ヶ月にして…


1キロ太ってしまいましたっ!!


先週は本当にすっちゃかめっちゃかに過ごしまして、
お昼ご飯を食べるのが午後3・4時とかがあったりした時もあったのです…ヽ(_ _Ⅲ)

朝起きても眠くて眠くて動けなくなったり
そうかと思えば変な時間での寝落ち。


そして気づいてしまいました!
3日…
3日間午前3時頃就寝生活を続けると、
目の回りに強力な熊が出没します!
パンダ並です!

ああ…
10代の頃は幾ら徹夜してもそういうの平気だったのになぁ…(遠い目)

そんなこんなでですね、
やはり!
早寝早起きが如何に質の良い代謝に関わっているのか
を、身に沁みて実感致しました。


△これからの一週間△

・早寝早起きを強行します。
・先週余りに不規則をしていたので忘れっぱなしになっていた「なう」でのレコーディングダイエットもちゃんとやります。
・21日参りをそろそろ開始したい→すると運動にもなる気が。
・運動…何か本当に考えないと。
・とにかく気合いを入れて望みます!
・ちゃんとします。
・もう、増えるなんてなんて事だ…(ToT)



読んで下さった方に感謝を込めて。